7-cara-meningkatkan-daya-ingat

7 CARA MENINGKATKAN DAYA INGAT

 Kabar baik, selama beberapa dekade terakhir,  para pakar menemukan otak dewasa juga bisa di perbaharui kualitasnya . Karena itu, di simpulkan setiap orang mampu untuk mengembalikan bahkan meningkatkan kemampuan otaknya dengan usaha – usaha tertentu.

1.      Bermain game otak

Permainan puzzel seperti sudoku dan teka teki silang dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan menghambat penurunan kemampuan kognitif. Meskipun demikian, para ahli masih belum dapat menjelaskan sebabnya. Menurut Dr. Marcel Danesi, penulis buku Extreme Brain Workout, bermain permainan otak mengaktifkan hantaran rangsang pada semua area pada otak, termasuk ingatan

2.      Makan – makanan yang tepat

Menurut Dr. Gary Small, direktur klinik memori di University of California Los Angles,makanan yang kaya akan antioksidan seperti sayuran dan buah dapat mencegah kerusakan otak akibat radikal bebas. Dia juga menekankan pada karbohidrat berglikemik (berkadar gula) rendah seperti oatmeal dan gandum utuh, dan apapun yang mengandung asam lemak omega -3. Faktanya, para ahli syaraf menemukan, orang yang kurang mengonsumsi asam lemak omega-3, rata – rata memiliki kualitas otak yang lebih “tua” dalam hasil pemindaian (scanning) otaknya dibandingkan mereka yang cukup

3.      Hentikan multitasking (tugas berganda secara bersamaan)

Pada dasarnya otak manusia tidak mampu melakukan multitasking pada banyak hal yang dikerjakanya. Sebaliknya, otak hanya mampu melakukan sebuah aktivitas dan beralih ke aktivitas  lainya setelah selesai. Dengan melakukan multitasking, otak akan terbebani dan mudah melupakan apa yang sedang dilakukan sebelumnya.

Dr. Mark McDaniel, profesor psikologi di Washington University mengatakan, satu alasan kenapa orang sering lupa meletakkan kunci yaitu karena tidak menaruh atensi terhadap dimana dia meletakkannya. Karena itu iya menyarankan agar seseorang selalu bersuara saat menaruh barang sebagai upaya tidak melupakannya. Misalnya saat menaruh kunci, katakan pada dirinya sendiri,”Saya menaruh kunci diatas lemari”.

4.      Pelajari hal – hal baru

Sebuah setudi di Swedia menemukan, orang dewasa yang mempelajari bahasa barucenderung lebih mudah menghafal nama. Hal ini ternyata juga berlaku untuk kemampuan – kemampuan baru seperti menjahit ataupun bermain ski, ujar para peneliti.

5.      Cukup tidur

Para peneliti menemukan bahwa kurang tidur dapat melemahkan ingatan. dan studi dalam jurnal dilaporkan, untuk mencegah penurunan kemampuan otak di butuhkan tidur berkualitas yang cukup. Mereka pun merekomendasikan untuk tidur berkualitas.

6.      Siasati hal yang perlu diingat

Singkatan untuk nama – nama tempat atau perintah dapat mempermudah mengingat. Bahkan untuk mengingat angka pun, agar lebih mudah, anda bisa menggunakan pemisah. Contohnya, untuk mengingat nomor 214522301876, anda bisa memisahkanya 2145-2230-1876.

7.      Olahraga

Sebuah studi asal University of California mengatakan, olahraga dapat memberikan manfaat yang luar biasa pada kesehatan otak. Para peneliti percaya olahraga dapat meningkatkan senyawa dalam otak yang di sebut norepinefrin (sejenis hormon dalam otak) yang memiliki peran penting dalam pembentukan memori.

Ucapan salam dalam Islam

Ucapan salam dalam Islam

Ketika allah telah menciptakan Adam alaihi salam Allah memerintahkan Adam alaihi salam untuk mendatangi para malaikat sambil mengucapkan salam, maka jawaban para malaikat kepada Adam alaihi salam adalah bentuk penghormatan kepada Adam alaihi salam dan keturunan Adam alaihi salam. Ucapan salam menjadi bahasa interaksi antara sesama orang islam, salam menjadi ungkapan rasa hormat, pesan damai dan doa. Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh artinya "semoga keselamatan, kasih sayang (rahmat) Allah dan keberkahan dari Allah SWT menyertai kalian”. Dalam Alquran Surat An-Nisaa' : 86 :

وَإِذَا حُيِّيتُمْ بِتَحِيَّةٍ فَحَيُّوا بِأَحْسَنَ مِنْهَا أَوْ رُدُّوهَا ۗ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ حَسِيبًا * سورة النساء 86

Artinya : Apabila kamu diberi penghormatan dengan suatu penghormatan, maka balaslah pengormatan itu dengan lebih baik daripadanya. Atau balaslah penghormatan itu (dengan yg serupa). Sesungguhnya Allah itu memperhitungkan atas segala sesuatu.

Dalam riwayat hadits ibnu majah Rasulullah SAW memerintahkan kepada orang-orang islam untuk menyampaikan salam.

عَنْ زُرَارَةَ بْنِ أَوْفَى، قال حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ سَلَامٍ قَالَ: لَمَّا قَدِمَ النَّبِيُّ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - الْمَدِينَةَ انْجَفَلَ النَّاسُ قِبَلَهُ، وَقِيلَ: قَدِمَ رَسُولُ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ -، قَدِمَ رَسُولُ اللَّهِ، قَدِمَ رَسُولُ اللَّهِ، ثَلَاثًا، فَجِئْتُ فِي النَّاسِ لِأَنْظُرَ، فَلَمَّا تَبَيَّنْتُ وَجْهَهُ، عَرَفْتُ أَنَّ وَجْهَهُ لَيْسَ بِوَجْهِ كَذَّابٍ، فَكَانَ أَوَّلُ شَيْءٍ سَمِعْتُهُ تَكَلَّمَ بِهِ أَنْ قَالَ: "يَا أَيُّهَا النَّاسُ، أَفْشُوا السَّلَامَ، وَأَطْعِمُوا الطَّعَامَ، وَصِلُوا الْأَرْحَامَ، وَصَلُّوا بِاللَّيْلِ وَالنَّاسُ نِيَامٌ، تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ بِسَلَامٍ * رواه إبن ماجة

Artinya : Abdullah bin Salam berkata : Ketika Nabi SAW dating ke madinah, manusia bergegas untuk menjemput Nabi, mereka berkata Rasulullah telah datang, Rasulullah telah dating, Rasulullah telah dating mereka mengatakan tiga kali. Kemudian aku datang di dalam perkumpulan manusia untuk melihat rasulullah, ketika aku telah jelas melihat wajah rasulullah, aku mengerti kalau wajab beliau bukanlah wajahnya pendusta. Pertama kali sesuatu yang aku dengar dari ucapan rasulullah adalah, nabi berkata : Hai para manusia, siarkanlah salam, memberilah makan, menyambunglah family dan shalatlah di waktu malam ketika manusia sedang tidur maka kalian akan masuk surga dengan selamat.

Dalam  riwayat hadits Abu Daud rasulullah di tanya oleh seorang laki-laki, “apakah islam yang baik itu?” Nabi menjawab “memberi makan dan membacakan salam kepada orang yang kamu kenal dan orang yang tidak kamu kenal”

Tata karma dalam menyampaikan salam

Dalam shahih bukhari, dalam haditsnya Abu Hurairah, Rasulullah memberikan jawaban yang sangat jelas tata cara mengucapkan dan menjawab salam, rasulullah mengatakan Anak kecil supaya mengucapkan salam kepada orang tua, orang yang lewat mengucapkan salam kepada orang yang duduk, orang yang sedikit mengucapkan salam kepada orang yang banyak.

Mengucapkan salam selain mendapatkan tingkatan derajat yang berbeda-beda juga akan menghilangkan prasangka jelek dalam diri seseorang, yaitu ketika bertemu dengan saudara iman mengucapkan salam sambil berjabat tangan akan menjadikan saling menyayangi. Adapun perbedaan derajat fahala dalam bacaan salam tergantung panjang dan pendeknya membaca salam.

Mengucapkan salam :

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ

Mendapat 10 kebaikan

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ

Mendapat kebaikan

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Mendapat 30 kebaikan

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ وَمَغْفِرَتُهُ

Mendapat 40 kebaikan

Itulah tingkatan kefadholan dalam ucapan salam yang di riwayatkan dalam sunan Abu daud

Wakil Rektor UINSA Kunjungi Pondok LDII Untuk Menjaga Tali Silaturahim

Wakil Rektor UINSA Kunjungi Pondok LDII Untuk Menjaga Tali Silaturahim

Prof. Dr. H. Ali Mufrodi, MA Wakil Rektor III Universitas Islam Negeri Sunan Ampel (UINSA) Surabaya bersama dengan rombongan berkunjung ke ponpes walibarokah Kediri pada hari minggu (10/1). Ikut dalam kunjungan ke ponpes walibarokah Ketua Umum Asosiasi Dai se-Indonesia, Prof. Dr. KH. Ali Aziz, M.Ag , Dekan Fakultas Syariah dan Hukum UINSA, Dr. H. Sahid HM, M.Ag. Para pengurus DPW LDII Provinsi Jawa Timur juga ikut dalam romobongan antar lain H. Ali Zuhdi, SH, H. M. Amrodji, SE, dan Ir. H. Maun MT.

“Pondok Walibarokah Kediri yang dibina oleh LDII sangatlah tidak asing bagi saya. Ini merupakan basis pendidikan Islam yang luar biasa dan dapat menjadi tumpuan dakwah bagi negeri ini,” terang Ali Aziz dalam sambutan kunjungan.

Rombongan silaturahim juga mengunjungi ponpes gading mangu, dalam paparan ketua pondok walibarokah KH.Sunarto, M.si, bahwa pondok wali barokah Kediri dan ponpes gading mangu dalam tiap bulan bisa meluluskan para mubaligh mubalighot.

“Mubaligh dan mubalighot lulusan pondok walibarokah Kediri dan ponpes gading mangu akan di tugaskan ke seluruh nusantara bahkan penjuru dunia dengan tujuan untuk melakukan dakwah dengan cara sejuk, indah dan professional” ucap H. Sunarto selaku Ketua Pondok Walibarokah.

Pihak UINSA berpesan dan sangat berharap kepada warga ldii dan ulama ldii bisa menjadi penengah, penuntas masalah, dan penyejuk bagi umat Islam secara khusus dan masyarakat secara luas. Agar menjadi umat Islam yang rahmatan lil’alamin. Sehingga dapat berkontribusi terhadap kemajuan bangsa Indonesia.

Tips Sukses Berbisnis

Tips Sukses Berbisnis

Siapa sih yang ingin memiliki bisnis sukses dan terus berkembang dan tentu setiap tutup buku mendapatkan laba yang cukup memuaskan. Ternyata kesuksesan bisnis harus melalui berbagai macam tahapan termasuk memperhatikan tips-tips sukses berbisnis. Berikut kita akan bahas tips sukses usaha yang dapat di terapkan.

Tips Sukses Berbisnis

1. Jangan takut rugi

Pasti yang ada dalam benak saat mau memulai usaha adalah takut rugi. uang yang didapatkan belum pasti jumlahnya. Berbeda jika kita ikut kerj dengan orang lain dan kita diberi gaji tetap.

Ketakutan itulah yang membuat orang mundur dan mengurungkan niatnya. Ingatlah semua usaha itu tidak selalu untung, pasti mengalami kerugian juga. ingat pepatah "untung dan rugi itu bagaikan tangan", jika telapak tangan itu keuntungan, maka punggung tangan itu kerugian. dan itu tidak dapat dipisahkan. Oleh karena itu pahamilah, bahwa seorang pengusaha yang sukses mereka berani dalam mengambil resiko tersebut.

2. pelajari minat anda

Jika ingin memulai berbisnis, berbisnislah  sesuai dengan minati. sehingga memiliki semangat dan kemampuan yang lebih dalam mengembangkannya. misal, anda punya bakat dalam teknologi, maka bisnislah jual-beli handphone atau komputer.

ingat "minat anda adalah passion yang dapat membuat anda bahagia saat anda menjalankannya. bahkan jika anda mengalami kegagalan, anda bahkan dapat bangkit dengan cepatnya karena itu bidang anda. bahkan lebih semangat untuk mengalahkan kegagalan.

3. Temukan peluang

menemukan peluang dalam hal ini adalah menjadi peka terhadap apa yang akan menjadi permintaan masyarakat dilingkungan kita. Misal akan dibangun sebuah sekolah, maka peluang yang muncul adalah membuka jasa fotocopy, kantin, ataupun toko perlengkapan alat tulis. Nah dalam hal ini kita harus punya ide usaha, kepekaan dan insting yang kuat.

4. Lakukan study kelayakan bisnis

hal ini perlu kita pelajari, karena ini merupakan awal pondasi kita yang akan menentukan kuat tidaknya bisnis kita dikemudian hari. Apa yang perlu anda pelajari? berikut ulasannya : apa, dimana, kapan, dan bagaiamana usaha akan dijalankan. Buatlah kerangka bisnis anda, rinci pengeluaran dan pemasukan yang bisa anda raih dari masing-masing pilihan bisnis anda. pilihlah yang untungnya besar dan cepat kembalinya modal kita.

5. jangan putus asa

Tidak putus asa adalah kunci sukses berbisnis. mengapa demikian? Karena  semua bisnis itu sulit dijalankan dan sering kali rugi di awal perintisan. sebuah bisnis yang besar dan sukses adalah mereka yang sudah bisa melewati masa gelap mereka. juga kegigihan  para pebisnis tersebut dalam membawa bisnis pada masa kejayaan. Maka dari itu, kuatkanlah mental anda sehingga anda jadi manusia yang tidak mudah menyerah.